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癒しのﾖｶﾞで巡る心とｶﾗﾀﾞ?季節を感じて?(R6女性応援講座)
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令和6年度富士宮市女性応援講座「癒しのヨガで巡る心とカラダ?季節を感じて?」のご案内です。
癒しのヨガで巡る心とカラダ?季節を感じて?(R6女性応援講座)
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家事や育児、介護、仕事や自分磨きと忙しい自分のために、ﾖｶﾞでゆったりﾘﾗｯｸｽ。世代ごとに年齢と季節に合ったﾎﾟーｽﾞを通して、自分と対話。心とｶﾗﾀﾞを整えます。
講師は、東京都内で多数実績をもつ、県内在住で地元出身のﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀーの方を迎えました。
講師
ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀー 松山 史恵(まつやま ふみえ)さん
出版社で編集者として勤務していた頃、肩こり・腰痛の解消を目的にﾖｶﾞを始め、その効果を実感する。身体の仕組みに興味を持ち、ﾖｶﾞ、ﾀｲ古式ﾏｯｻーｼﾞ、ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞーなどを学びﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀーに。
2013年から、都内・横浜近郊のﾖｶﾞｽﾀｼﾞｵ・ｽﾎﾟーﾂｸﾗﾌﾞ・ｶﾙﾁｬーｽｸーﾙで指導を開始。年間延べ2,000名以上にﾖｶﾞの指導を行うと同時に、ﾖｶﾞの雑誌『Yogini』でﾗｲﾀーとして取材・執筆を行う。
富士宮市出身。出産を機に静岡県に移住。1児の母。現在は岳南朝日新聞にて「季節に合わせて体を整えるこよみﾖｶﾞ」を連載中。
日時
令和6年5月23日(木) 午前10:00?11:30(開場9:45?)
場所
富士宮市駅前交流ｾﾝﾀーきらら 集会室
(富士宮市中央町5-7)
内容
?季節に合った身体をつくるためのﾎﾟーｽﾞを覚えよう?
季節の移ろいに応じて服装を替えるように、人間の身体も気候に合わせて変化しています。
まずは、この時期の体がどのように変化するのかを解説し、その助けとなるようなﾖｶﾞのﾎﾟーｽﾞを紹介します。
?ﾖｶﾞで身体を整えよう?
季節に合わせて身体の調整がうまくできていないと、ちょっとした不調の原因に。前半で紹介したﾎﾟーｽﾞを含むﾖｶﾞﾚｯｽﾝで、身体を整えます。日常の家事や育児のあれこれからしばし離れて、自分の身体と対話するひとときを楽しんでください。
対象
・概ね45歳以上の女性
・富士宮市在住もしくは在勤
参加費
無料
定員
20名
・申込多数の場合は抽選します。
・託児制度あり。詳細は下記参照。
・個人情報は、講座目的と今後の講座案内以外には使用しません。
服装・持ち物
動きやすい服装／ﾖｶﾞﾏｯﾄ(お持ちでない方はﾊﾞｽﾀｵﾙ)／飲み物
電子申請または電話でお申込ください。
電話の場合は、
(1)お名前(ふりがな) (2)住所(〒含む) (3)連絡先(電話番号) (4)年齢 (5)託児の有無 をお伝えください。
・応募締切は、5月13日(月)午後5時です。
・託児制度があります。下記詳細。
・締切以降、当日参加の可否について郵送等で通知します。通知がない場合は、ページ下部のお問い合わせ先にご連絡ください。
・1歳?未就学児のお子様が対象です。
・5名程度お預かりできます。
・利用には、事前予約が必要です。
以下のリンクをクリックすると、お申込み画面に移動します。
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お申し込みはこちら
市民部 市民交流課 女性が輝くまちづくり推進室
〒418-8601 静岡県富士宮市弓沢町150番地(市役所5階)
電話：0544-22-1307
ﾌｧｸｽ：0544-22-1284
ﾒーﾙｱﾄﾞﾚｽ：koryu@city.fujinomiya.lg.jp
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